Retiros activos
Los retiros activos ofrecen una combinación única de actividad física, meditación, educación nutricional y otras disciplinas de bienestar, para ayudar a las personas a desconectar de su rutina diaria y conectarse con su cuerpo, mente y espíritu en un ambiente natural y tranquilo.
Profesor:
Gonzalo Rojas
Horario:
Flexible
Ubicación:
Donde estés
Donde vas a aprender a respirar, moverte, prevenir lesiones, mejorar tu postura, optimizar tu rendimiento deportivo, tu técnica en el ejercicio, el control abdominal y del suelo pélvico, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu descanso y en definitiva a mejorar tu calidad de vida. Independientemente de tu nivel, y precisamente si no has practicado nunca, esta es la mejor forma de iniciarte en el yoga y en la meditación.
A través de técnicas basadas en asanas de #Yoga, Fisioyoga y en los Hipopresivos.
Teambuilding
El teambuilding es una herramienta valiosa para fomentar la colaboración, la comunicación y la confianza en un equipo, mejorando así la eficacia y el rendimiento en el trabajo
Profesor:
Gonzalo Rojas
Horario:
Flexible
Ubicación:
Donde estés
Establece lazos más fuertes en tu equipo, potencia tus sinergias, donde 1+1 = infinito. Permítete abrirte y mostrar lo que llevas dentro, y cómo se conecta con los demás, cómo crece con los demás, cómo sentir la filosofía Ubuntu. Dinámicas de grupo e individuales que te harán crecer y fortalecer, como persona y como parte de tu grupo.
